Сделайте полную резервную копию вашей работающей системы.
В общем случае резервные копии делаются на носителях с последовательным доступом. Поэтому эта полная копия не пригодится вам для восстановления отдельных файлов - в ней слишком много лишнего. Лучше, в дополнение к полной копии, создать небольшие копии отдельных сегментов системы, которые будут восстанавливаться в новой системе полностью. Примерный список я приведу позже.
Тогда зачем же нужна полная копия? Две основных причины: первая - в случае полного падения новой системы необходимо оставить возможность возврата к началу с минимальными потерями. Вторая - как бы вы ни готовились к установке, существует очень большая вероятность того, что пара-тройка важных файлов будет забыта в процессе отдельного копирования. Если так, то неудобства с восстановлением этих файлов из полной резервной копии, в любом случае, лучше проблем с их потерей.
Для сохранения сил и времени, в том случае если у вас все еще есть старый дистрибутив, вы можете сделать копию только тех файлов, у которых mtime (время модификации) или ctime (время создания) более поздние, чем дата выпуска этого дистрибутива.
